Решения / действия за физически лица

Действия за физически лица

Направи разлика

Общностите играят мощна роля при пренасочването на начина, по който допринасяме за замърсяването на въздуха на индивидуално ниво. Чрез поддържане на информирани и променящи се практики, ние можем да помогнем в подкрепа на приемането на решения, които ще помогнат драстично да намалят замърсяването на въздуха с течение на времето.

Научете ежедневните навици, за да сте здрави и да намалите своя принос.

01

Намалете приноса си

1474454396_eco-reuse Създаден с Sketch.
01 - Намалете приноса си Поддържането на безопасността на въздуха може да започне с предприемането на действия за ограничаване на нашето въздействие, много от които насърчават физическата активност и спомагат за спестяване на пари.
  • Управление на отпадъците

    Минимизирайте емисиите от отпадъците си, компостните храни и градинските предмети, рециклирате неорганичните боклуци, ако има такива, повторно използвайте хранителни пликове и изхвърлете останалите отпадъци от местната колекция. Никога не изгаряйте боклука, тъй като това допринася пряко за замърсяването на въздуха.

  • Кук и топлина чиста

    Изгарянето на въглища и биомаса (например дървесина) допринася за замърсяването на въздуха в помещенията, когато се използва за готвене и замърсяване на въздуха на открито, когато се използва за отопление. Проверете ефективността на рейтингите за домашни отоплителни системи и уреди за готвене, за да използвате модели, които пестят пари и защитават здравето.

  • Преместете внимателно

    Използвайте градския транспорт, колоезденето или ходенето, за да се разхождате. Помислете за ниски или никакви емисии на превозни средства, ако е необходима кола. Дизеловите автомобили, особено по-старите, са големи вносители на черен въглерод, които са канцерогенни за здравето и вредят на нашия климат.

  • Спестете енергия

    Изключете светлините и електронната техника, която не се използва. Използвайте LED крушки, ако има такива, като нетоксична алтернатива на КФЛ, които съдържат живак. Слънчевите системи на покрива на покрива могат да бъдат опция за много хора да генерират топла вода на достъпна цена и фотоволтаичните системи могат да бъдат чист и здравословен източник на енергия.

  • Покана за промяна

    Призовайте местните ръководители да приемат национални стандарти за качество на въздуха, които да отговарят на указанията на СЗО. Политики за подкрепа, които укрепват стандартите за емисиите и осигуряват стимули за закупуване на по-чисти превозни средства, нискоенергийни уреди и енергийно ефективни жилища.

02

Намалете експозицията

1474454775_Icon_yuluck-57 Създаден с Sketch.
02 - Минимизиране на експозицията Докато намаляването на замърсяването е нещо, което трябва да се справим заедно, има и начини да ограничите експозицията си. Ето общи примери за насоките и съветите, които националните органи за здраве и околна среда често предоставят.
  • Следете въздуха си

    Проверявайте нивото на замърсяване на въздуха всеки ден и съзнавайте ръководството на градските или националните власти, за да определите дали да ограничите активността на открито или да избегнете горещи точки, където нивата на замърсяване на въздуха могат да бъдат повишени.

  • Време на открито

    Преместете редовната дейност на открито далеч от времето, когато нивата на замърсяване на въздуха са най-високи. В много градове замърсяването върви в късна сутрин и рано сутринта по време на трафик в пиковите часове.

  • Познайте обкръжението си

    Съществуват значителни доказателства, че децата и възрастните, които живеят или прекарват значително време в близост до заети магистрали, могат да бъдат по-уязвими към определени заболявания, свързани със замърсяването на въздуха. Повече от СИП

  • Избягвайте тежкия трафик

    Избягвайте да шофирате по време на пиковите часове и задръжте прозорците затворени, докато сте в движение, тъй като някои предполагат изследванията че в близост до изгорелите газове може да се повишат нивата на замърсяване на въздуха в автомобила.

  • Оценете риска

    Определете с Вашия лекар, ако някое от съществуващите условия ви направи по-податливи на замърсяване на въздуха, за да можете по-ефективно да балансирате рисковете и ползите от бъдещото излагане.

  • Използвайте ефективна защита

    Ако на лицето ви се препоръчва маска за лице, консултирайте се с надеждни източници, за да сте сигурни, че има достатъчно силен филтър. Много маски за лице не филтрират фини прахови частици (PM2.5 и под), което е сред най-вредните.

Предприемете действие

Нека вашия град знае, че чистият въздух е от значение за вас.

Аз съм
Бих искал да

Градовете по света предприемат стъпки за намаляване на замърсяването на въздуха.
Обадете се на вашите лидери, за да станете град на BreatheLife.

Действай сега
Въздушното замърсяване във вашия град

СЗО, ООН за околната среда и ЦКСК изграждат глобална база данни за замърсяването на въздуха и въздействието му върху здравето ни.