Изучайте повседневные привычки, чтобы оставаться здоровыми и уменьшать свой вклад.
Сведите к минимуму выбросы от продуктов питания и садовых компостов, переработайте неорганический мусор, если есть возможность, повторно используйте продуктовые сумки и утилизируйте оставшийся мусор в местной коллекции. Никогда не сжигайте мусор, так как это напрямую влияет на загрязнение воздуха.
Сжигание угля и биомассы (например, древесины) способствует загрязнению воздуха внутри помещений при использовании для приготовления пищи и загрязнения наружного воздуха при использовании для отопления. Проверьте рейтинги эффективности домашних систем отопления и кухонных плит, чтобы использовать модели, которые экономят деньги и защищают здоровье.
Используйте общественный транспорт, езда на велосипеде или пешком, чтобы обойти. Подумайте о малогабаритных транспортных средствах с низким или отсутствующим выбросом, если автомобиль необходим. Дизельные транспортные средства, особенно более старые, являются крупными донорами черного углерода, которые являются канцерогенными для здоровья и наносят ущерб нашему климату.
Выключите свет и электронику, которая не используется. Используйте светодиодные лампы, если они имеются, в качестве нетоксичной альтернативы CFL, которые содержат ртуть. Тепловые солнечные системы на крыше могут быть возможностью для многих, чтобы обеспечить доступ к горячей воде, а фотогальванические системы могут быть чистым и здоровым источником энергии.
Призовите местных лидеров принять национальные стандарты качества воздуха, соответствующие руководящим принципам ВОЗ. Поддерживать политику, которая укрепила бы стандарты выбросов и обеспечила бы стимулы для приобретения более чистых автомобилей, низкоэнергетических приборов и энергосберегающего жилья.
Ежедневно проверяйте местные уровни загрязнения воздуха и имейте в виду руководство от городских или национальных органов власти, чтобы определить, следует ли ограничивать деятельность на открытом воздухе или избегать горячих точек, где уровни загрязнения воздуха могут быть увеличены.
Сдвиньте регулярную деятельность на открытом воздухе вдали от времени, когда уровни загрязнения воздуха самые высокие. Во многих городах загрязнение достигает максимума в конце утреннего и раннего вечера во время движения в час пик.
Имеются значительные свидетельства того, что дети и взрослые, живущие или проживающие значительное время вблизи оживленных автомагистралей, могут быть более уязвимы к определенным заболеваниям, связанным с загрязнением воздуха. Больше от EPA
Избегайте вождения в часы пик и держите окна закрытыми во время движения, так как некоторые исследования предполагают что близлежащий выхлоп может увеличить уровень загрязнения воздуха внутри вашего автомобиля.
Определите с вашим врачом, если какие-либо существующие условия делают вас более восприимчивыми к загрязнению воздуха, чтобы вы могли более эффективно балансировать риски и выгоды от будущего воздействия.
Если маску лица рекомендуется, где вы живете, проконсультируйтесь с достоверными источниками, чтобы убедиться, что у нее достаточно сильный фильтр. Многие маски лица не фильтруют мелкие частицы (PM2.5 и под), который является одним из самых вредных.
Города по всему миру предпринимают шаги по сокращению загрязнения воздуха.
Призовите ваших лидеров стать городом BreatheLife.
English
Amharic
Arabic
Bengali
Bosnian
Bulgarian
Chinese (Simplified)
Dutch
English
French
German
Hindi
Indonesian
Italian
Korean
Lao
Malay
Mongolian
Nepali
Persian
Polish
Portuguese
Russian
Spanish
Swahili
Urdu