대기 오염 및 신체 운동 :
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에서 재 게시 유럽 ​​심장 저널

오늘 (화요일)에 발표 된 거의 1.5 만 명에 대한 전국적인 연구에 따르면, 대기 오염 수준이 높은 날에 매우 격렬한 활동을하지 않는 한 젊은 사람들의 심장 및 혈관 질환을 예방하는 데 신체 활동이 중요합니다. 그만큼 유럽 ​​심장 저널 [1].

지금까지 실외에서 이루어지는 신체 활동의 건강상의 이점과 대기 오염의 잠재적으로 해로운 영향 사이의 상충 관계에 대해서는 알려진 바가 거의 없습니다. 현재 연구 저자들의 이전 연구는 중년층의 질문을 한 시점에서 조사했지만 20 ~ 39 세 사이의 사람들을 대상으로 수년에 걸쳐 조사한 것은 이번이 처음입니다. . 또한 연구자들은 사람들이 시간이 지남에 따라 신체 활동을 증가 또는 감소시킬 때 어떤 일이 일어나는지보고 싶었습니다.

박상민 교수가 이끄는 서울 대학교 의과 대학 (대한민국) 연구진은 1,469,972 회 연속 건강 검진을받은 도시에 거주하는 2009 명의 한국 청년을 대상으로 한국 국민 건강 보험 공단 (NHIS) 정보를 조사했다. 두 가지 심사 기간 동안 : 2010-2011 및 2012-2013. 그들은 2018 년 XNUMX 월부터 XNUMX 년 XNUMX 월까지 참가자들을 추적했습니다.

각 건강 검진에서 참가자는 지난 0 일 동안의 신체 활동에 대해 질문하는 설문지를 작성했으며이 정보는 주당 MET 분 (MET-mins / week) 단위로 변환되었습니다. 참가자는 1, 499-500, 999-1000 및 500 또는 그 이상의 MET-mins / week의 네 그룹으로 나뉘 었습니다. European Society of Cardiology 지침은 사람들이 주당 999-15 MET-mins를하도록 권장하며, 예를 들어 일주일에 30 번 30-60 분 동안 달리기, 사이클링 또는 하이킹을하거나 빠르게 걷기, 테니스 복식을 통해 달성 할 수 있습니다. 또는 일주일에 2 번 XNUMX-XNUMX 분 동안 천천히 자전거를 타십시오. [XNUMX]

연구원들은 한국의 국립 대기 모니터링 시스템의 데이터를 사용하여 연간 평균 대기 오염 수준, 특히 PM10 및 PM2.5로 알려진 직경이 10 또는 2.5 마이크론 이하인 작은 입자상 물질의 수준을 계산했습니다. .3 [49.92]. 대기 오염에 대한 노출량은 낮음에서 보통 (입방 미터당 26.43 및 3 마이크로 그램, PM10 및 PM2.5의 경우 μm / m49.92 미만)과 높음 (26.46 및 3 μm / mXNUMX 또는 각각 더).

이 논문의 제 20 저자 인 김성래 박사는“39 ~ XNUMX 세의 청년에서 뇌졸중과 심장 마비와 같은 심혈관 질환의 위험이 증가하는 것을 발견했습니다. 대기 오염에 대한 노출 수준이 낮은 그룹에서 두 번의 스크리닝 기간.

“그러나 대기 오염에 대한 노출 수준이 높은 그룹에서 신체 활동량을 주당 1000 MET-min 이상으로 늘리면 신체 활동에 대해 국제적으로 권장되는 수준 이상으로 심혈관 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다. 이는 40 세 이상의 중년층과 달리 과도한 신체 활동이 고농도의 대기 오염에 노출 된 젊은 성인의 심혈관 건강에 항상 유익하지 않을 수 있음을 시사하는 중요한 결과입니다.”

그는 이어“궁극적으로 젊은 성인의 운동으로 인한 건강상의 이점을 극대화하기 위해서는 국가 차원에서 대기 오염을 개선하는 것이 필수적입니다. 이들은 다른 연령대보다 신체 활동에 더 많이 참여하는 경향이 있지만 신체 능력은 최고입니다. 공기의 질이 개선되지 않으면 운동을 통해 얻는 건강상의 이점에도 불구하고 실제로 심혈관 질환 발병률이 증가 할 수 있습니다.”

연구진은 연령, 성별, 가구 소득, 체질량 지수, 흡연 및 음주와 같은 영향을 미칠 수있는 요인을 고려하여 결과를 조정했습니다. 추적 기간 동안 8,706 건의 심혈관 사건이 발생했습니다. 높은 수준의 PM2.5 대기 오염에 노출 된 사람들 중, 두 검사 기간 사이에 운동을 주당 0에서 1,000 MET-min 또는 그 이상으로 증가시킨 사람들은 33 % i증가 이 결과는 통계적 유의성을 달성하는 데 필요한 것보다 약간 낮았지만 신체적으로 활동하지 않고 운동을 늘리지 않은 사람들에 비해 추적 기간 동안 심혈관 질환의 위험이있었습니다. 이는 108 명당 10,000 명이 추가로 후속 기간 동안 심혈관 질환에 걸릴 수 있음을 의미합니다.

낮거나 중간 수준의 PM2.5에 노출 된 사람들 중 신체 활동을 전혀하지 않았던 사람들에서 주당 1,000 MET-min 이상으로 증가시킨 사람들은 27 %를 보였습니다. 줄인 이 결과는 통계적으로 유의미하지는 않았지만 활동하지 않은 사람들에 비해 심혈관 질환이 발생할 위험이 있습니다. 이는 49 명당 10,000 명이 후속 기간 동안 심혈관 질환에 걸릴 수 있음을 의미합니다.

Kim 박사는“이 결과는 통계적 유의성과 매우 유사합니다. 사실, 우리 논문의 그림 2와 3에 제시된 추가 분석은 신체 활동의 증가 및 감소에 대한 통계적 유의성이 달성되었음을 보여줍니다.”

낮거나 중간 수준의 PM10 대기 오염의 경우 통계적으로 38 % 또는 22 % 증가 1,000 MET-min / 주 이상을 시작한 후 동일한 높은 수준의 활동을 유지 한 사람들과 비교하여 활동을 각각 없음 또는 1-499 MET min / week로 줄인 사람들의 심혈관 질환 위험. 이 결과는 통계적으로 유의미했으며, 추적 기간 동안 각각 74 명당 66 명과 10,000 명이 추가로 심혈관 문제가 발생한다는 것을 의미합니다.

연구를 주도한 박상민 교수는“전반적으로 우리의 결과는 특히 유럽 심장 학회 지침에서 권장하는 수준의 신체 활동이 청년층의 심장 및 혈관 질환 발병 위험을 낮추는 것과 관련이 있음을 보여줍니다. . 그러나 대기 오염 수준이 높은 경우 권장량을 초과하여 운동하면 유익한 효과를 상쇄하거나 역전시킬 수 있습니다.”

이 연구는 대기 오염이 심혈관 위험을 증가 시킨다는 사실을 보여줄 수 없으며 그와 관련이 있다는 것만 보여줍니다. 다른 한계는 운동이 실내 또는 실외에서 이루어 졌는지 여부에 대한 정보가 없다는 것입니다. 참가자들은 스크리닝 인터뷰에 참석하기 2.5 일 전의 운동량을 정확히 기억하지 못했을 수 있지만, 가능성은 낮습니다. PMXNUMX 데이터는 XNUMX 개의 주요 도시에서만 측정되었습니다. 연구자들은 대기 오염에 대한 노출의 단기적 영향을 조사하지 않았습니다.

배송 시 요청 사항:

[1]“청년층의 대기 오염과 신체 활동의 변화와 심혈 관계 질환의 결합 효과”, 김성래 외. 유럽 ​​심장 저널. doi :10.1093 / eurheartj / ehab139

[2] 각 MET- 분 / 주 범주에 대한 활동의 ​​예 :

0 MET- 분 / 주 : 전혀 신체 활동 없음;
1-499 MET-min / week : 달리기, 자전거 타기, 하이킹 등 하루 15 분 미만, 주 5 회 미만 / 활발한 걷기, 테니스 복식, 느린 자전거 타기 등 하루 30 분 미만 주 5 회 이상;
500-999 MET-min / 주 : 달리기, 자전거 타기, 하이킹 등 하루 15-30 분, 일주일에 5 번 정도 / 빠르게 걷기, 테니스 복식, 느린 자전거 타기 등 하루 30-60 분, 약 5 분 일주일에 몇 번;
주당 1000 MET-min 이상 : 달리기, 자전거 타기, 하이킹 등 하루에 30 분 이상, 주당 약 5 회 / 활기차게 걷기, 테니스 복식, 느린 자전거 타기 등 하루 60 분 이상 약 5 회 일주일에 몇 번

미크론은 3 백만 분의 XNUMX 미터입니다.

European Heart Journal은 유럽 ​​심장 학회. Oxford University Press의 한 부서 인 Oxford Journals가 ESC를 대신하여 출판했습니다. 모든 기사의 출처로 저널을 인정하십시오.