راه حل ها / اقدامات برای افراد

اقدامات برای افراد

یک تفاوت ایجاد کن

انجمن ها نقش مهمی در تغییر نحوه کمک به آلودگی هوا در سطح فردی ایفا می کنند. با حفظ شیوه های آگاهانه و تغییر یافته، ما می توانیم از تصویب راه حل هایی که به طور چشمگیری آلودگی هوا را در طول زمان کاهش می دهند، کمک کنیم.

عادت های روزانه را برای سالم نگه دارید و سهم خود را کاهش دهید.

01

سهم خود را کاهش دهید

1474454396_eco-reuse ایجاد شده با طرح.
01 - کاهش سهم خود را حفظ هوای ما می تواند با اقداماتی برای محدود کردن تأثیر ما شروع شود، که بسیاری از آنها همچنین باعث افزایش فعالیت بدنی و کمک به صرفه جویی در هزینه می شوند.
  • مدیریت زباله

    کم کردن میزان انتشار مواد زائد کمپوست غذا و باغات، دفع زباله های غیر ارگانیک در صورت موجود بودن، استفاده مجدد از کیسه های مواد غذایی و دفع زباله های باقیمانده از طریق مجموعه محلی. هرگز زباله ها را از بین ببرید زیرا این امر مستقیما به آلودگی هوا کمک می کند.

  • کوک و حرارت تمیز

    سوخت زغال سنگ و زیست توده (به عنوان مثال چوب) به آلودگی هوا در محیط داخلی هنگام استفاده برای پخت و پز و آلودگی هوا در فضای باز در هنگام استفاده از حرارت کمک می کند. بررسی امتیازات کارایی برای سیستم های گرمایش خانگی و آشپزخانه ها برای استفاده از مدل هایی که صرفه جویی در هزینه و حفاظت از سلامت را بررسی می کنند.

  • حرکت ذهنی

    استفاده از حمل و نقل عمومی، دوچرخه سواری یا راه رفتن برای دور زدن. اگر خودروی ضروری باشد، وسایل نقلیه کم یا بدون آن را درنظر بگیرید. وسایل نقلیه دیزلی، به ویژه آنهایی که مسن تر هستند، مشارکت بزرگی از کربن سیاه هستند که برای سلامتی سرطان زا هستند و به آب و هوای ما آسیب می رسانند.

  • صرفه جویی در انرژی

    چراغ ها و الکترونیک را خاموش نکنید. لامپ های LED، در صورت موجود بودن، به عنوان یک جایگزین غیر سمی برای CFL ها، که حاوی جیوه هستند. سیستم های خورشیدی خورشیدی روی زمین ممکن است گزینه ای برای بسیاری برای تولید آب گرم با قیمت مناسب باشند و سیستم های فتوولتائیک می توانند منبع انرژی پاک و سالم باشند.

  • درخواست تغییر

    از رهبران محلی بخواهید که استانداردهای کیفیت هوا را با استانداردهای WHO مطابقت کنند. سیاست هایی را پشتیبانی می کند که استانداردهای انتشار را تقویت می کنند و انگیزه های خرید وسایل نقلیه پاک تر، وسایل کم مصرف انرژی و مسکن انرژی را فراهم می کنند.

02

قرار گرفتن در معرض حداقل

1474454775_Icon_yuluck-57 ایجاد شده با طرح.
02 - به حداقل رساندن قرار گرفتن در معرض در حالی که کاهش آلودگی چیزی است که باید با هم کنار بگذاریم، راه هایی برای محدود کردن تماس شما وجود دارد. در اینجا نمونه های معمولی از راهنمایی و راهنمایی هایی است که مقامات بهداشت و محیط زیست ملی اغلب ارائه می دهند.
  • هوا را کنترل کنید

    بررسی میزان آلودگی هوا در هر روز را بشناسید و از راهنمایی های مقامات شهرستان یا مقامات مطلع شوید تا تعیین کنید آیا برای محدود کردن فعالیت های در فضای باز یا جلوگیری از نقاطی که میزان آلودگی هوا بالا باشد یا خیر.

  • فعالیت در فضای باز

    تغییر فعالیت منظم در فضای باز از زمانی که سطح آلودگی هوا بالاتر است. در بسیاری از شهرهای جهان، صعود آلودگی در اواخر صبح و اوایل شب در ترافیک ساعت عجله است.

  • محیط اطراف خود را بشناسید

    شواهد قابل توجهی وجود دارد که کودکان و بزرگسالان زندگی می کنند یا زمان زیادی را در نزدیکی بزرگراه های مشغول به کار می گذرانند ممکن است بیشتر به برخی بیماری های مرتبط با آلودگی هوا آسیب برسانند. بیشتر از EPA

  • اجتناب از ترافیک سنگین

    اجتناب از رانندگی در اوقات بارگیری و نگه داشتن پنجره ها بسته در حالی که در ترافیک، به عنوان برخی از تحقیقات نشان می دهد اگزوز مجاور می تواند سطح آلودگی هوا را در داخل خودرو افزایش دهد.

  • ریسک خود را ارزیابی کنید

    اگر شرایط فعلی شما را بیشتر در معرض آلودگی هوا قرار می دهد، با پزشک خود تعیین کنید، بنابراین می توانید ریسک و منافع در معرض قرار گرفتن در آینده را به طور موثر تر تعادل دهید.

  • از حفاظت موثر استفاده کنید

    اگر یک ماسک صورت توصیه می شود که در آن شما زندگی می کنید، با منابع قابل اعتماد مشورت کنید تا مطمئن شوید که یک فیلتر قوی به اندازه کافی وجود دارد. بسیاری از ماسک های صورت، ذرات ریز را فیلتر نمی کنند (PM2.5 و زیر) که یکی از مضرترین هاست.

اقدام

اجازه دهید شهرت را بدانیم که هوا تمیز برای شما مهم است.

من
من دوست دارم

شهرهای در سراسر جهان اقدامات لازم برای کاهش آلودگی هوا را انجام می دهند.
از رهبران خود برای تبدیل شدن به یک شهر BreatheLife دعوت کنید.

همین الان عمل کن
آلودگی هوا در شهر شما

سازمان بهداشت جهانی، سازمان ملل متحد و CCAC یک پایگاه اطلاعاتی جهانی از اطلاعات مربوط به آلودگی هوا و تاثیرات آن بر سلامت ما ایجاد می کنند.