حلول / إجراءات للأفراد

إجراءات للأفراد

احداث فرق

تلعب المجتمعات دورًا قويًا في تحويل الطريقة التي نساهم بها في تلوث الهواء على المستوى الفردي. من خلال البقاء على اطلاع بالممارسات المتغيرة ، يمكننا المساعدة في دعم تبني الحلول التي ستساعد في الحد بشكل كبير من تلوث الهواء بمرور الوقت.

تعلم عادات يومية للبقاء بصحة جيدة وتقليل مساهمتك.

01

تقليل مساهمتك

1474454396_eco-reuse تم إنشاؤها باستخدام رسم.
01 - تقليل مساهمتك إن الحفاظ على سلامتنا الجوية يمكن أن يبدأ باتخاذ إجراءات للحد من تأثيرنا ، وكثير منها يعزز النشاط البدني ويساعد في توفير المال.
  • إدارة النفايات

    قم بتقليل الانبعاثات الصادرة من النفايات السمادنية والمواد الغذائية الخاصة بك ، وقم بإعادة تدوير النفايات غير العضوية إذا كانت متوفرة ، وإعادة استخدام أكياس البقالة والتخلص من النفايات المتبقية عن طريق التجميع المحلي. لا تحرق النفايات أبدا لأن هذا يساهم مباشرة في تلوث الهواء.

  • طهي والحرارة نظيفة

    حرق الفحم والكتلة الحيوية (مثل الخشب) يساهم في تلوث الهواء في الأماكن المغلقة عند استخدامها للطهي وتلوث الهواء في الهواء الطلق عند استخدامها للتدفئة. تحقق من تصنيفات الكفاءة لأنظمة التدفئة المنزلية ومواقد الطهي لاستخدام النماذج التي توفر المال وتحمي الصحة.

  • تحرك بحذر

    استخدم وسائل النقل العام أو ركوب الدراجات أو المشي للتجول. النظر في انخفاض أو عدم وجود مركبات الانبعاثات إذا كانت السيارة ضرورية. مركبات الديزل ، وخاصة القديمة منها ، هي من المساهمين الكبار في الكربون الأسود وهي مادة مسرطنة للصحة وتضر بمناخنا.

  • الحفاظ على الطاقة

    أطفئ المصابيح والإلكترونيات غير المستخدمة. استخدام مصابيح LED ، إذا كانت متوفرة ، كبديل غير سام للفلتر ، التي تحتوي على الزئبق. قد تكون الأنظمة الشمسية الحرارية على السطح خيارًا للكثيرين لتوليد المياه الساخنة بتكلفة معقولة ويمكن أن تكون الأنظمة الكهروضوئية مصدرًا نظيفًا وصحيًا للطاقة.

  • دعوة للتغيير

    دعوة القادة المحليين إلى اعتماد معايير نوعية الهواء الوطنية التي تلبي المبادئ التوجيهية لمنظمة الصحة العالمية. سياسات الدعم التي تعزز معايير الانبعاثات وتوفر الحوافز لشراء المركبات الأنظف والأجهزة منخفضة الطاقة والإسكان الموفر للطاقة.

02

تقليل التعرض

1474454775_Icon_yuluck-57 تم إنشاؤها باستخدام رسم.
02 - تقليل التعرض في حين أن الحد من التلوث أمر يجب علينا مواجهته معًا ، فهناك أيضًا طرق للحد من تعرضك للمخاطر. فيما يلي أمثلة شائعة للتوجيهات والنصائح التي تقدمها السلطات الوطنية المعنية بالصحة والبيئة.
  • مراقبة الهواء الخاص بك

    تحقق من مستويات تلوث الهواء المحلي كل يوم وكن على دراية بتوجيهات من المدن أو السلطات الوطنية ، لتحديد ما إذا كان سيتم الحد من النشاط الخارجي أو تجنب النقاط الساخنة التي قد ترتفع فيها مستويات تلوث الهواء.

  • الوقت في الهواء الطلق النشاط

    تحويل النشاط الخارجي المنتظم بعيداً عن الأوقات التي تكون فيها مستويات تلوث الهواء هي الأعلى. في العديد من المدن ، يصل التلوث إلى الذروة في وقت متأخر من الصباح ومساء مبكر أثناء حركة المرور في ساعة الذروة.

  • تعرف على محيطك

    هناك أدلة كثيرة على أن الأطفال والبالغين الذين يعيشون أو يقضون وقتا طويلا قرب الطرق السريعة المزدحمة قد يكونون أكثر عرضة لبعض الأمراض المرتبطة بتلوث الهواء. أكثر من وكالة حماية البيئة

  • تجنب المرور الكثيف

    تجنب القيادة خلال أوقات الذروة والحفاظ على النوافذ مغلقة أثناء حركة المرور ، مثل بعض يقترح البحوث يمكن أن العادم القريبة زيادة مستويات تلوث الهواء داخل سيارتك.

  • تقييم المخاطر الخاصة بك

    حدد مع طبيبك إذا كانت أي من الشروط الموجودة تجعلك أكثر عرضة لتلوث الهواء حتى تتمكن من تحقيق توازن أكثر فعالية بين مخاطر وفوائد التعرض للمستقبل.

  • استخدم الحماية الفعالة

    إذا نصح قناع الوجه بمكان إقامتك ، فاستشر مصادر موثوقة للتأكد من أنها تحتوي على مرشح قوي بما يكفي. لا تقوم العديد من أقنعة الوجه بتصفية الجسيمات الدقيقة (PM2.5 وتحت) وهو من بين الأكثر ضررا.

اتخاذ إجراءات

دع مدينتك تعرف أن الهواء النظيف يهمك.

أنا
وأود أن

تتخذ المدن في جميع أنحاء العالم خطوات للحد من تلوث الهواء.
دعوة قادتك لتصبح مدينة BreatheLife.

تحركوا الآن
تلوث الهواء في مدينتك

تقوم منظمة الصحة العالمية ومنظمة الأمم المتحدة للبيئة واللجنة الاستشارية لمراكز المناخ (CCAC) ببناء قاعدة بيانات عالمية لبيانات تلوث الهواء وتأثيراتها على صحتنا.